Giovedi' 20 Aprile 2017 - Pista
7^ Walk e Middle Distance Night - Campo XXV Aprile Milano
Grande Yassine, un'altro Personal Best !
Sabato 22 Aprile 2017 - Pista
Campionato Regionale Assoluto 10.000mt - Gavardo (Bs)
Alessandro, grande prova e Personal Best !
Sabato 22 e Domenica 23 Aprile 2017 - Pista
Gare di Contorno CDS Multiple Regionale - Busto Arsizio (Va)
Cristian, ottima Performance da Personal Best !
Giovedi' 20 Aprile 2017 - Pista
7^ Walk e Middle Distance Night - Campo XXV Aprile Milano
Grande Yassine, un'altro Personal Best !
Giovedi' 20 Aprile 2017 al Campo Sporivo XXV Aprile di Milano era di scena il 7^ Walk e Middle Distance Night al quale ha partecipato il nostro atleta Yassine (Fatmi) sulla distanza dei 3.000 metri, accompagnato dalla coach Silvia che ci racconta ...
Arriviamo al Campo XXV Aprile a Milano e notiamo subito la presenza di molti atleti di livello internazionale che ci incuriosisce molto e ci porta a seguire le gare con attenzione.Peccato che durante la manifestazione viene accumulato un ritardo di quasi 40 minuti e Yassine e' costretto a partire alle ore 23:30 tra uno sbadiglio e l'altro della sua coach. A quell'ora il vento e la temperatura bassa si sono fatti sentire molto.
Yassine corre una buona gara, una partenza controllata con passaggio al primo km in linea con le aspettative. Dopo i primi due giri rimane da solo in seconda posizione e rallenta leggermente nel secondo km. Nel finale, dopo essere stato inseguito per buona parte della gara da un atleta che non ha mai preso l'iniziativa di superarlo, Yassine di certo non ha intenzione di farsi superare sul rettilineo finale, quindi accelera, lo lascia li' e conclude con una bella volata. Finisce in buone condizioni e con la convinzione che avrebbe potuto fare meglio.
Conquista cosi' il suo nuovo Personal Best col tempo di 8'50"54 ... Avanti cosi' ... Forza Yass!
Yassine (Fatmi - PM) - Gara: 3.000m - Tempo --> 8:50.54 * Pb(o) * Best-10
Sabato 22 Aprile 2017 - Pista
Campionato Regionale Assoluto 10.000mt - Gavardo (Bs)
Alessandro, grande prova e Personal Best !
Sabato 22 Aprile 2017 era di scena a Gavardo (Bs) il Campionato Regionale Individuale Assoluto dei Metri 10.000 al quale ha partecipato il nostro Alessandro (Perno) che ci racconta della sua "bellissima esperienza".
Si parte con un minuto di silenzio per ricordare la morte di Michele Scarponi, deceduto in un incidente mentre era in sella alla sua bici durante un allenamento.
Dopo la batteria allievi/e e la batteria donne e' il mio momento; purtroppo per non rimanere solo per tutta la gara rimango con quelli piu' forti; per fortuna un gruppetto si stacca ed inizia una gara davvero difficile che non io non ho mai fatto, personalmente la piu' difficile da gestire su pista. Riesco comunque a concludere con un ottimo tempo, purtroppo lontano 26 secondi dal record sociale di categoria, che era il mio obiettivo.
Alessandro (Perno - SM35) - Gara: 10.000m - Tempo --> 36:52.80 * Pb(o) * Best-10
Sabato 22 e Domenica 23 Aprile 2017 - Pista
Gare di Contorno CDS Multiple Regionale - Busto Arsizio (Va)
Cristian, ottima Performance da Personal Best !
Sabato 22 e Domenica 23 Aprile 2017 a Busto Arsizio (Va) erano di scena le Gare di Contorno CDS Multiple Regionale al quale hanno debuttato i nostri ragazzi ... Michela (Bianchi) - Beatrice (Moneta) - Aurora (Colombo) - Claudia e Matteo (Renda) - Cristian (Spada) - Masamba (Ceesay) ... accompagnati dai coach Barbara, Davide, Silvia, dal sottoscritto e da molti amici accori a fare il tifo.
Premesso che un gran vento contro ha inficiato non poco le prestazioni di tutti i velocisti, debutto nella norma sui 100m per il nostro Masamba che piazza un "gran bel allungo" e si porta a casa la prima piazza della manifestazione, mentre la nostra Michela chiude una bella prova d'esordio e si porta a casa il suo meritato Personal Best ... Ragazzi e' solo l'inizio !
Nel "giro della morte" ecco impegnata prima la nostra Aurora, capace di un buon tempo d'esordio stagionale seppur con pochi allenamenti nelle gambe causa impegni scolastici negli ultimi 15gg; registriamo invece un gran bel debutto sulla distanza in assoluto per la nostra nuova atleta Beatrice, capace di interpretare bene questi 400m e chiudere la sua prima fatica (ma all'arrivo era in piedi e parlava ... ) con un crono al di sotto dei 69sec che le regalera' ovviamente il suo Personal Best e la consapevolezza di far meglio la prossima volta ... Brave Ragazze !
Nel "Giro della morte" al maschile, ecco invece fare "subito il botto" il nostro Cristian, capace all'esordio stagionale di piazzare subito un grande crono e di demolire il suo precedente Personal Best di -41centesimi, oltre che ritoccare la Best-10 della SVO, un miglioramento davvero "importante" per una specialita' cosi' difficile da affrontare e che fa ben sperare per il prosieguo della stagione ... Grande Cristian e avanti cosi !
Nella gara degli 800m al femminile, Claudia risulta abbastanza tesa prima della partenza ma, dopo lo sparo, rispetta i passaggi studiati in precedenza con la sua coach Silvia, ad eccezione di quello ai 600 m leggermente lento. Conclude la gara con una buona accelerata finale che le consente di avvicinarsi al suo PB. Non e' del tutto soddisfatta del risultato ottenuto ma la sua coach lo considera un buon punto di partenza che fa ben sperare per le gare future ... Brava Claudia !
Negli 800m aschili, Matteo parte deciso, dopo i primi 200 m incontra un vento fastidioso che lo costringe a rallentare un po', quindi passa al primo giro poco sopra al tempo stabilito ma poi si riprende nella seconda parte, in particolare nel finale, quando cambia ritmo e conclude gli ultimi 200 m in progressione. Anche lui porta a casa un buon tempo, con la consapevolezza che alla prima gara della stagione non si poteva chiedere di piu'! ... Bravo Teo !
Michela (Bianchi - AF) Batteria 100m - Tempo --> 14.54 (-2.6 m/s) * Pb(o)
Masamba (Ceesay - SM) Batteria 100m - Tempo --> 11.12 (-1.5 m/s) * Sb(o)
Aurora (Colombo - JF) Batteria 400m - Tempo --> 1:02.17 * Sb(o)
Beatrice (Moneta - AF) Batteria 400m - Tempo --> 1:08.84 * Pb(o)
Cristian (Spada - SM) Batteria 400m - Tempo --> 51.43 * Pb(o) * Best-10
Claudia (Renda - AF) Batteria 800m - Tempo --> 2:37.61 * Sb(o)
Matteo (Renda - PM) Batteria 800m - Tempo --> 2:02.97 * Sb(o)
LEGENDA:
Pb(o) -> Miglior Prestazione Personale (Outdoor)
Sb(o) -> Miglior Prestazione Stagionale (Outdoor)
Rs(o) -> Record Sociale di categoria (Outdoor)
Best-10 -> Primi Dieci di sempre della Graduatoria SVO
(V) -> Prestazione ottenuta con vento superiore ai 2 m/s
Postato Lunedi 24 Aprile 2017 - 09:45
|
Home 
|
|
|
20, 22 e 23 Aprile 2017 - Risultati Gare